皆さんの中でも「代謝」という言葉をご存知の方は多いのでは
ないでしょうか。
しかし、代謝がどういうものかと問われるとなかなかうまく
説明できませんよね。
ひとくちに言ってしまうと、代謝とは人が生きている間、
常に行われている体の働きのことです。
つまり、食事をしたときに必要な栄養素を吸収・分解し、
全身に送り出すのも代謝ですし、心臓を動かしているのも、
呼吸も代謝ということになります。
なかでも皆さんがパッとイメージするのは、新陳代謝では
ないでしょうか。
その体にとっては不要になった物質、いわゆる老廃物を体外に排出し、
そのぶん新しい細胞を作っていくのが新陳代謝です。
特に女性はお肌の新陳代謝について関心が高いのではないでしょうか。
この老廃物の排出がうまくいかないときは、代謝機能が
低下している時です。
体の調子が悪いなと感じたときはこれが原因のひとつにあげられます。
代謝は生命活動全体に影響していますから、代謝機能のどれかが低下
すると、ほかの代謝にも影響を与えてしまうのです。
さらに糖の代謝機能が低下すると糖尿病を引き起こす可能性が高く
なるように、重い病気の原因になることも多いのです。
自分の体と切っても切り離せないものですから、
気をつけたいものですね。